Осень нечасто радует нас теплыми днями, уютом и вкусными ароматами… Пасмурная погода и холодный ветер портят настроение и затягивают в хандру. И тогда наступает такой момент, когда пропадает желание общаться, не хочется ничего делать, ни с кем говорить. Возникают негативные эмоции, которые мы накапливаем. И даже, если мы говорим себе о том, что все хорошо и стараемся мыслить позитивно, легче не становится. Избавиться от неприятных чувств помогут танцы, громкое пение, а можно поехать в лес и хорошенько покричать))). Конечно же, для полного снятия стресса необходима психологическая разгрузка. Ей способствуют различные любимые занятия: кто-то предпочитает слушать музыку, кто-то читать любимую книгу или стихи, кто-то открывает фотоальбом и просматривает лучшие счастливые моменты своей жизни… Таких занятий множество, и каждый человек выбирает для себя сам.
Будьте уверены в себе и чаще улыбайтесь, и тогда стресс обойдет вас стороной!
Получить консультацию службы психолого-педагогического сопровождения обучающихся-инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья можно в ГПОУ ТО «Тульский техникум социальных технологий» с понедельника по пятницу 09:00-16.00, обед 12:00-13:00.
Вконтакте: https://vk.com/topic-154599540_38674242
E-mail: bpooto@tularegion.org
Телефон: +7 (4872) 47-57-47
Адрес: 300002, г. Тула, ул. Демидовская, д. 47, каб. 217
